へたこいた～！

2008年4月 5日 14:44 houjumaru | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

一月二月と調子こいて飲みまくってたら体重がギョエーってくらい増えまして

今必死こいてダイエットしてます

俺のやり方は５００のペットボトルに水を入れてこれを飲みながら一時間かけて山道を歩いてます

サウナスーツを着て歩いてるので汗の量がハンパなくでます

今まで午後に一回だったんだけどこんな事じゃダメだと思い午前と午後に一日２回にしました

消費カロリーが少なかったみたいです

夏までに後１０キロ落とします。

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